2019/07/04
温めると血流は良くなる？
よく「温めると血流がよくなる」といいます。
肩こりや眼精疲労の場合、首や目に温かい物をあてて血流を良くしようとする人がいます。
実際そういう商品も売ってますね。
さて、温めると血流は良くなるのでしょうか？
温めると血管が開きます。
血管が開くと血液が集まって血流が良くなる。
こんな感じでしょうか。
血流が良くなるというのは血液が集まることをいうわけではありません。
血液の流れが良くなることを言うと思います。
血管が広がると血液の流れは良くなりますか？
例えばホースの先に口が広がっていくラッパのような物を取り付けたとしましょう。
流す水の量は同じです。
ラッパの口から出る水は勢いがいいでしょうか？
正直あまり変わらないと思います。
ですがその逆をやってみるとどうでしょうか。
ホースの先を指で狭くするんです。
おそらくほとんどの人が経験あると思います。
ホースから出る水の勢いをつけたい時はホースの先を指で狭くしませんか？
そうするとホースから出る水は勢いよく出ませんか？
水の流れが良くなってる証拠です。
これを血管に置き換えると
血管を狭くしてあげるとホースから出る水の原理で流れは早くなります。
ではどうすれば血管が狭くなるのでしょうか。
答えは簡単
冷やすだけです。
氷や冷たい水で冷やすと血管が狭くなり血流が良くなります。
実体験では水の勢いを良くする理屈はわかっているのに逆をやってしまっている人、結構多いと思います。
もちろん冷やして蕁麻疹が出たり、自分は温めた方が良いという人は無理に冷やさなくてもいいです。
ただ、当院では基本的に氷で冷やすことをしています。
2019/06/29
赤ちゃんのハイハイが遅い
うちの子、まだハイハイしないんです・・・。
８か月のお子さんを持つ人から相談を受けました。
その人に聞きました。
「おんぶせずに、抱っこばっかりしてませんか？」
すると
「抱っこばかりです」
との返答が。
ハイハイと言うのは実は背中の筋肉が必要になってきます。
でも抱っこばかりだと赤ちゃんは「丸まろう」としてしまいます。
（抱っこしてエビ反る赤ちゃんて なかなかいないですよね）
丸まろうとするとお腹に力が入ります。
（大人が腹筋するような感じです）
逆におんぶをしてあげると赤ちゃんはエビ反りになりやすいです。
すると背中の筋肉が発達していきます。
背中の筋肉が発達すると赤ちゃんはハイハイをしても疲れにくくなり、よくハイハイをしてくれるようになります。
ハイハイをするのが遅い・首が据わってきた こんな状態なら積極的におんぶをしてあげるといいかもしれませんよ。
ハイハイは股関節の形成にとても重要なので、親御さんが手助けしてあげてください。
2019/06/27
赤ちゃんの大泣き
なぜか赤ちゃんが泣く。
そんな時ありませんか？
ミルクもあげたし、おむつも交換してある。
それでも泣き止まない。
しかもいつものグズリとはちょっと違う。
原因が何かわからない。
そんな時はお天気を見てください。
曇ったり雨が降ったりしてませんか？
ちょうど今、台風が近づいてます。
曇ったり雨が降ったり台風が来たりすると気圧が下がります。
気圧が下がると水は膨張します。
台風の時の高潮は海水の膨張によるものです。
人の身体も水で出来ています。
特に赤ちゃんの身体には大人より水分が多いです。
そのためいつもより身体が膨張します。
天気が悪いと大人でも調子が悪くなります。
赤ちゃんも同じです。
大人は調子が悪いと言葉で言えますが、赤ちゃんは泣くしか出来ないので泣いてしまいます。
天気が悪い時に赤ちゃんが大泣きするのは気圧の影響も考えられるかもしれませんよ。
2019/06/20
原因不明の膝の痛み？
中学生の運動をやっている男の子。
授業中に急に膝が痛くなったそうです。
その運動が原因かもしれませんが全く心当たりがないと言う。
そこで身体を検査するとやはり骨盤に原因が。
でもこれは運動でおかしくなった骨盤ではない。
「授業中」と言うのがポイントになりました。
その子に座席の位置を聞きました。
『もしかして窓側に座ってない？』
すると『窓側です。』との答えが返ってきました。
窓側に座っているような骨盤になっていました。
そういう些細なことでも微妙に骨盤は悪くなります。
2019/06/15
きつすぎるガードルにはご注意を。
きつすぎるガードルにはご注意を。
ガードルはある程度骨盤周りを締める効果があります。
その中には締め付けがきつい物もあります。
ガードルを付けている時は骨盤が締め付けられて腰回りが楽に感じる方もいます。
しかし取ると骨盤が開き過ぎる事があります。
骨盤を締める事は大事ですが、それ以上に大事なのは開かないようにする事だと思います。